Новинки услуг - Мандала

Не так давно я решила модифицировать семинар "Палитра эмоций", где теперь всю первую встречу я посвящаю Мандале. Даже для тех, кто уже принимал участие в данном семинаре повторное участие будет не менее интересным, несмотря на то, что остальные методы практики я оставляю теми же. 
Работая все больше и больше в технике Мандала-терапии на индивидуальных сеансах терапии я пришла к заключению, что пора вводить Мандалу и в работу с группой.
Итак, что такое Мандала?
В переводе с санскрита "мандала" означает центр, окружность и издавна имеет духовный смысл символического отражения внутреннего мира человека. Когда-то слово "мандала" было известно лишь любителям и ценителям восточной культуры и эзотерических знаний. Будучи символическим изображением Вселенной, мандалы использовались в буддистских, индуистских практиках. Буддийские монахи и ныне творят мандалы, тщательно подходя к процессу. Площадка, на которой будет выложена мандала, песок, которым она будет насыпана — всё готовится заранее. Песок тщательно промывается, просушивается, окрашивается. Поверхность, на которой будет создаваться мандала должна быть идеально ровной и чистой, нити для разметки — только белыми. Когда все приготовления завершены, наступает процесс создания мандал, который может длиться несколько часов, а то и дней, и выглядит завораживающе… Готовая мандала существует некоторое время для молитвы, медитаций и созерцания, а потом разрушается теми, кто её создавал. Буддисты говорят об этом так: "Сумей сотворить и отпустить". Круговые изображения, подобные мандалам, существовали у всех народов. Сама форма круга — главная черта многих священных центров и доисторических мест поклонения и культа богов. Древние народы воспринимали мир как сферу, верили в цикличность происходящего, поэтому в изображении круга (мандалы) для них воссоединялись прошлое, настоящее и будущее. Круг не имеет ни начала, ни конца, ни направления — как небосвод. Но если на круг нанести спицы, то он станет символом колеса, которое тут же продемонстрирует новое качество — динамику — движение мира, ход истории. Не только "мифические", но и вполне реальные сооружения имеют форму круга. Из древнегреческих мифов мы знаем, что храм Аполлона в стране гипербореев был круглым, "королевский город" Платона на Атлантиде состоял из системы концентрических кругов суши и воды. Культовое сооружение Стоунхендж, построенное в 8–5 в. до н.э. состоит из нескольких кольцевых сооружений, священный храм Аркаим, бубны шаманов, китайские бронзовые зеркала, на обратной стороне которых помещалась схема Вселенной… Продолжать можно долго. Многие храмы в различных религиозных традициях построены по схеме мандалы, как буддийский Боробудур. Мандала наделяется функциями ограниченного священного пространства — внутреннего и внешнего. 
Что такое Мандала-терапия?
Мандала-терапия - это метод в практической психологии, который успешно применяется многие десятилетия. Еще в начале 20 века, известный швейцарский психолог — Карл Густав Юнг стал использовать мандалы в качестве инструмента для исследования собственной личности. Каждый день он вёл дневник, в котором в символической форме зарисовывал своё эмоциональное состояние. Чаще всего эти рисунки носили форму круга… Особенность метода заключается в объединении арт-терапевтического подхода, позволяющего расширить и ослабить рамки повседневности, снять напряжение, ощутить жизнь через эффект самовыражения и аналитической традиции, поднимающей на уровень осознания то, что проявляется как «случайные», спонтанные образы, чувства, эмоции идинамического подхода, в котором образы и символы рисунка трансформируются, выражаясь через язык тела, вербальный канал, канал отношений, привнося в повседневную жизнь больше осознанности, свободы и легкости. Позднее Юнг предложил рисовать мандалы и своим пациентам. Он обнаружил, что каждый рисунок отражает внутреннюю жизнь человека на данный момент и, в конце концов, пришёл к выводу, что метод мандалы — это путь к самому центру нашей личности, к открытию уникальной индивидуальности каждого. С уверенностью можно утверждать, что именно Юнг предложил использовать мандалу в качестве метафоры нашей Самости. 
С конца 70-х годов 20 века, мандала уже не просто слово, а целое направление в арт-терапии, позволяющее исследовать наше внутреннее "Я", инструмент, который используется не только в индивидуальной, но и в групповой психологической работе. Мандала-терапия стала направлением, исследующим не только отношения человека с внешней реальностью, но и взаимоотношения между различными аспектами внутренней реальности. 
Мандала в практической психологии – это как спонтанный рисунок, образ, символ или художественная композиция, создаваемые в пространстве круга, так и работа с готовым рисунком, где передаются чувства, эмоции, где готовый образ дополняется новыми, выражая внутреннее состояние во вне через мысль, размышление, наблюдение за своим состоянием, отношением к себе, к людям.
Круг создает ощущение защищенного пространства, и это ощущение способствует большему раскрытию при самовыражении, позволяя проявиться самому важному, глубинному. Вместе с тем, круг – это символ целостности, создающий пространство для взаимодействия противоречий. В результате этого взаимодействия человеку и предоставляется возможность найти собственный центр равновесия, устойчивости и ресурсов. Во время рисование мандалы автор воей мандалы всегда находит ключи к решению актуальных вопросов или определению новых целей.
Рисование или раскрашивание мандал не требует художественных навыков , это возможность "впустить" себя в пространство творчества и искусства без специальных знаний, без оценок и без огрнаичений. Мандала эффективна в решении ряда проблем: личностных, семейных, профессиональных, проблем в общении. Приглашаю на семинар всех, кто желает получить новые впечатления. Подробно о семинаре читайте в разделе Услуги - Семинары.
 
В публикации использованы материалы И.Безручко, Ю.Вицко