Услуги

Метафорические ассоциативные карты

Быстрый способ познать себя и других, отношения с партнером, семьёй, смоделировать настоящее, прошлое, будущее и многое другое.

Онлайн-консультации

Если Вы находитесь в другом городе, либо по какой-то причине не можете посетить психолога в офисе, для Вас предоставлена возможность онлайн-консультаций. 

Консультирование по e-mail

Если Вы находитесь в другом городе, либо по какой-то причине не можете посетить психолога в офисе или виртуально (скайп), но желаете получить помощь психолога, Вы можете воспользоваться услугой консультация по электронной почте.

Семейная консультация

Когда в семье возникает разлад, взаимопонимание, исчезают общие темы для разговоров, общие дела, когда кажется, что больше ничего не объединяет и нет желания быть вместе, нет больше общих целей и вы не знаете куда "идет" ваша семья, тогда возникает необходимость искать средства выхода из сложившихся обстоятельств. Одним из средств может стать обращение на консультацию к психологу. Семейная консультация - это особая форма консультирования, специфика которой состоит в том, что у участников чаще всего полярные точки зрения на проблему. Задача психолога - понять позицию каждого из участников консультации, сориентировать в причинах и следствиях проблемы, создать условия для поиска эффективных решений ситуации и предложить их участникам. 

Начинающим психологам-консультантам

Наверное каждый человек приобретая профессию, начиная практиковать профессиональные знания, умения и навыки, сталкивается с рядом вопросов: "а всё ли я знаю? всё ли действительно сумею? с чего начать в первую очередь?" 

Психосоматика

Очень часто нас могут тревожить неприятные физические ощущения, которые особенно начинают беспокоить в стрессовой, непредсказуемой ситуации, сверхзначимой для нас ситуации, постепенно приобретая хронический характер. Длительные эмоциональные переживания, в конечном итоге, могут привести к психосоматическим явлениям. 

Межличностные отношения: семья, родительство, социум

Наше эмоциональное благополучие во многом зависит от того, как мы выстраиваем отношения с теми, кто нас окружает...

Личность

Очень часто мы можем быть в чём-то недовольны собой, разочарованы в себе или других, неуверенны, тревожны, а внутренние колебания между "хочу" и "нельзя", "надо" и "не смогу" приводят к нарушению комфортного существования и, в конечном итоге, мешают сделать первый шаг к личным желаниям, целям и мечтам.

Беременность

Для каждой женщины уже само слово "беременность" несёт определённые образы, ассоциации или ожидания...

Имидж

Имидж - это мировоззрение. Есть цвета, которые Вам особенно к лицу. В них Вы кажетесь свежее и динамичнее. Другие цвета делают Вас утомленными и бледными. Всё это Вы наверняка знаете по собственному опыту. Но как действовать не наугад, а наверняка в выборе цвета одежды, косметики, при окрашивании волос, при подборе аксессуаров? Какую роль в имидже играет Ваша речь, Ваш стиль общения, Ваше тело, Ваша мимика и пантомимика, Ваша самооценка? Как эффективно преподносить себя, не тревожась при этом? На эти вопросы мы будем находить ответы в течении консультаций. Цель консультаций - создание своего неповторимого стиля.

Семейная Генограмма

Генограмма - это графическая запись информации о семье (классически и клинически - в трех поколениях), своего рода родословное древо, но с несколько иной системой записей и иными целями. 

Стать увереннее в себе, в мужчине и в завтрашнем дне. Как?

Думаю со мной согласятся многие - нам иногда или часто не хватает уверенности в себе... Особенно в непростые периоды жизни. Но, может быть, мы ждем от себя суперспособностей в решении дел, жизненных вопросов или просто завышаем к себе требования? А может быть, все, что нужно для уверенности уже есть? Возможно, дело за малым - нужно узнать себя и свои ресурсы глубже :)

В теле женщины

о Тебе и для Тебя...

Как перестать бояться воды?

Наверняка кому-то из вас знакомо чувство страха, тревоги перед водой больших объемов (озеро, река, море, океан), что не вызывает у вас желание плавать, нырять, с головой окунаться в воду. А быть может вы заметили, что ваш малыш боится принимать ванные процедуры или достаточно взрослый ребенок не может научиться плавать, потому что... боится (?) 

Психологические основы грудного вскармливания

Сегодня не существует никаких социальных институтов преемственности грудного вскармливания (ГВ). Современная женщина чаще всего начинает взаимодействовать с новорожденным после его рождения и сталкивается с рядом проблем, которые можно было бы предугадывать и предотвращать, имея в опыте реальные наблюдения за кормящими мамами, за их общением с новорожденными, младенцами, практический уход за детьми. Что и как делать, если такому опыту взяться неоткуда? На этот вопрос Вы найдёте ответ в нашем семинаре.

Как не допустить эмоциональное выгорание

Наша жизнь полна спешки, ожиданий успехов, эффективных результатов от того, что мы делаем. Но не всегда мы можем выдержать ритм спешки в погоне за успехом, за тем, что от нас требуют и что требуем мы от себя. Результатом такой спешки является синдром эмоционального выгорания, можно сказать, бич современного общества, сверхответственных людей, трудоголиков. 

Тело, которое я хочу

"Пища должна быть лекарством, а лекарство пищей" (Гиппократ, греческий врач, философ). 

Палитра эмоций

На семинар приглашаются все, кто желает увидеть палитру своего эмоционального состояния, свои внутренние ресурсы, удивить себя приятными, новыми впечатлениями, открытиями в самом себе и те, кто желает попробовать выразить свои чувства и эмоции в непривычной форме для повседневного самовыражения. На семинаре мы не будем учиться рисовать, мы будем знакомиться с самим собой через цвет и форму. Именно рисование, само творчество помогает нам объединить левое и правое полушарие, рациональность, логику и чувства. Основным помощником семинара будет метод арт-терапии.

Как сделать семью счастливее

Семью МЫ строить сложнее, чем семью Я+Я, равно как и отношения с любимым человеком. Ведь семья – это маленькое государство, где тоже кто-то пытается стать у власти. Договориться, к сожалению, не всегда возможно. Как и в любом обществе есть ведомые, есть ведущие, так и в семье, в отношениях. Какой может быть семья, наши отношения зависит только от совместного труда. Мост через реку, соединяющих два берега, как двух людей всегда можно построить, но как его укреплять, беречь, поддерживать, дополнять - это новая задача, которую можно решать не только с ошибками, но и предотвращая ошибки. Семинар предлагается всем тем, кто желает расширить свою ориентировку в самых важных темах на пути к созданию семьи, а также в пути развития уже созданной Вами семьи, обрести способы преодоления трудностей и кризисов.

Женщина, которой я хочу стать

Семинар создан для женщин, которые хотят лучше осознать себя как женщину, сформировать развёрнутое представление о своей женственности, раскрыть её различные стороны, раскрыть известные стороны отношений между мужчиной и женщиной с другой стороны, найти гармоничные способы построения отношений. Семинар подходит для женщин любого возраста. В работе мы будем смотреть короткометражные фильмы, раскрывающие женские образы, анализировать образ героинь популярного фильма, использовать моделирование ситуаций, рисуночные и эмоционально-образные методики, визуализации, которые Вы сможете в дальнейшем использовать самостоятельно для отслеживания личной динамики.

Лада

Название семинара происходит от имени славянской богини Лады – богини любви, красоты и блага. Именем Лада древние славяне называли не только изначальную богиню любви, но и весь строй жизни, где люди должны уметь ладить с собой и друг с другом. На семинаре мы будем раскрывать в себе, в нашем окружении ладные основы, стороны своего внутреннего Я, которые преобразуют наше эмоциональное состояние и взаимоотношения с окружающими нас людьми. Всё это делать мы будем с помощью рисуночных методик и техник декоративно-прикладного творчества.

Начало - открой себя

Современную женщину сегодня всё чаще волнует вопрос: "как мне успеть быть одновременно красивой, уверенной женщиной, хорошей женой, матерью и отменной сотрудницей?" Думаю, женщины согласятся со мной, что многим современным женщинам очень сложно совместить всё то, что требует от неё общество и семья, т.к. к традиционным ожиданиям к женщине со стороны общества, добавились ожидания относительно новые (за последнее столетие), вызванные желанием женщины быть на равных с мужчиной. Если раньше от женщины требовалось быть хорошей, дородной матерью, хозяйкой и женой, то сегодня от женщины общество в дополнение требует быть успешной женщиной, двигающейся по карьерной лестнице, по лестнице доходов, успевающей совмещать множество обязанностей, уделяя не мало времени внешности, фигуре и т.д. Сегодня женщине всё чаще приходится выбирать между семьёй и карьерой, но и, выбрав в приоритет одну из сфер, спустя время, женщина начинает осознавать, что приоритет был не тем. Это осознание может привести к глубоким переживаниям и разочарованиям в самой себе. Как не допустить такие разочарования, как изменить вектор жизнедеятельности? Это основные вопросы семинара-тренинга, на которые мы найдём ответы...

Об отцовстве

У меня есть папа! Спросите, какой он? Самый СИЛЬНЫЙ папа, самый ХРАБРЫЙ! Добрый. Умный самый. Как не похвалиться? Папой только с мамой можно поделиться. У меня есть папа! Все равно, какой он! Лучший в мире папа, потому что МОЙ ОН! (Татьяна Бокова)

Психологическая подготовка к беременности

Когда мы решаем приобрести автомобиль, мы тщательно взвешиваем свои возможности, знания, мы консультируемся, строим перспективы и планы, посещаем курсы по вождению автомобиля, готовимся всяческим способом. Однако, в контексте появления новой жизни, которая изначально полностью зависит от нас, тщательно взвешивать свои возможности, знания, консультироваться, строить планы и перспективу, посещать те или иные курсы по теме беременности, родительства, семейных отношений мы не торопимся, а чаще всего об этом даже не думаем...Словно и не замечаем вовсе тех возможностей, которые представлены в современном обществе...

Как подготовиться к материнству, когда страшно?

Бывает так, что женщина наедине с собой понимает - мысль когда-то стать мамой её очень пугает или тревожит. Не всегда у женщины бывает возможность искренне поделиться с этим переживанием или признаться в этом близким людям. И тогда, эту мысль она вынуждена таить или скрывать, накапливая внутреннее напряжение. Но и откровенно сообщив о своих страхах, женщина не всегда находит понимание ее состояния со стороны близких, и тогда она вновь остается наедине со страхами, предубеждениями. Цель семинара – создать ориентировку в том пути, который приведёт к желанному материнству и в тех шагах, которые выступят помощниками в преодолении страхов и тревог.

От взаимодействия к соДействию

Как познать себя в парных отношениях (я и мужчина, я и мой будущий ребенок, я и мой ребенок) быстро и эффективно.

Женские практики: как найти путь к себе

Тренинг предназначен для женщин, желающих исследовать мир внутри себя и вокруг, исследовать отношения с партнером, окружающими быстро, эффективно, творчески и безопасно, а также для специалистов психологов, работающих с женскими группами.

Быть женщиной. Обретение счастья

Каждая женщина неповторима, прекрасна и многогранна, но не каждая умеет это видеть в себе и ценить.

Путь женщины | персональный мини-тренинг

Путь женщины - это путь познания себя, как женщины, путь расцвета, благоухания женственности и её преобразований. 

Игровой тренинг ЯплюсТЫплюсМЫ

Возможно ли в повседневной жизни использовать игру, когда ты уже большой и взрослый? Конечно, убедитесь в этом сами! :)

Цветотерапия

Задумывались ли Вы что передает нам цвет? Цвет - это всегда эмоции, ожидание, предвкушение, воспоминание, память, настроение, опыт...

Фотография как способ открытий и решений

Фотография - это определенно ценность, для каждого своя ценность. Что еще несет в себе фотография?
#фотография
 

Эффективный родитель

"Родитель, пытающийся изменить своего ребенка, не начиная с себя, не просто напрасно теряет время, но очень жестоко рискует" (Владимир Леви, психолог). Формирование родительской компетенции, способы заботы о ребенке, его воспитании в традиционной культуре передавались из поколения в поколение. Преемственность являлась одной из главных черт характеризующих традиционную культуру родительства и воспитания. Современным родителям в эпоху бурного потока информации не так просто создать гармоничные отношения внутри детской-родительской и самой родительской пары, т.к. к традиционным моделям общения и воспитания присоединяются новые, смешанные, в результате чего, создаётся почва для разногласий.

Как улучшить отношения в паре

Как Вы думаете, что делает любящих людей счастливыми вместе? Состояние…именное такое состояние, которое мы испытываем, когда находимся друг с другом и поэтому понимаем, что любим. Тренинг предназначен для женщин, которые хотят узнать, как сделать взаимоотношения в паре прочными, гармоничными, как раскрыть свои источники силы, научиться понимать и принимать друг друга.

Как раскрыть силу своего Я

Каждый из нас, так или иначе, приходит к размышлениям: Как чувствовать удовольствие от жизни? Что ещё сделать и что нужно сделать, чтобы чувствовать себя спокойным и уверенным в том, что совершается в жизни? На верном ли я пути сейчас и, если нет, как найти путь без ущерба себе и тем, кто нас окружает? Как сделать себя сильнее и как раскрыть в себе потенциал? В течении жизни нас учат многому, но, к сожалению, тому, кто мы есть, каковы мы, каков наш потенциал, учат редко, либо никогда. От этого, нам часто сложно расставлять приоритеты, определять, что для нас более ценно, понимать, как эффективно идти к поставленной цели. Не познав себя, мы никогда не сможем чувствовать счастье в полной мере, радоваться приходящим в нашу жизнь событиям, решаться на изменения, новые открытия.

Сила твоего рода

Род – это творец будущего. Быть в ладу с родом своим, значит продолжать распускать корни, приносить плоды, передавать память по звеньям своих поколений. Современная культура практически полностью утратила родовые знания, традиции, ценности, отчего и формируются, порой, драматические события в жизни людей, появляется в их судьбах. Но, раскрыть уникальные силы своего рода, которые, несомненно, живут в нём, «распустить» корни и кроны его, никогда не поздно!

Выйти заМуж

Сегодня, к сожалению, количество не замужних женщин достаточно велико. Почему? Здесь ряд причин, но одна из них такая: девочку, девушку мама и папа, как правило, не обучают тому как стать женой, что нужно для того, чтобы выйти замуж и создать крепкую семью. Чаще всего от родителей девушка услышит базовое пожелание "совет вам да любовь!"

Счастливая мама

Для того чтобы стать со временем здоровыми, независимыми и социально ориентированными взрослыми, дети должны иметь хорошее начало. (Дональд Вудз Винникотт - британский педиатр и детский психоаналитик). Тренинг предназначен для мам, желающих исследовать собственный путь материнства, текущее состояние материнства, определить свой будущий путь развития материнства и обрести уверенность в себе как маме. 

Vita nova

"Vita nova" - тренинг для женщин с трудностями в репродуктивной сфере (бесплодие). "Vita nova" в переводе с латыни означает "новая жизнь". Наша новая жизнь возможна в любой момент, но только тогда, когда мы пожелаем этого себе, когда захотим идти вперёд, искать путь к новой жизни…

Психологический курс для женщин "Преображение"

Убавляй свой интеллектуальный и эмоциональный шум. Доберись до тишины и слушай. (С)

Мамина школа

В ожидании чуда: кратко о самом важном.

Расстановки. Моделирование психологического пространства

Моделирование психологического пространства - авторская техника Г.Г.Филипповой - доктора психологических наук, профессора, основателя отечественной психологии материнства, ректора Института перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы. 

Как выбрать няню

В определённый период семьи Вы можете прийти к необходимости обратиться к услугам няни. В этом нет ничего удивительного, потому что, как правило, семья прибегает к поиску няни в определённых жизненных ситуациях и их может быть разнообразное количество. Однако, данное решение чаще всего сопровождается тревогами родителей, поскольку здесь возникают дополнительные вопросы. Мастер-класс предлагается для тех родителей, которые желают определить личную тактику в поиске и выборе няни, расширить ориентировку в теме "семья и няня", обменяться опытом с другими семьями.

СоТворение

В период ожиданиях малыша так хочется больше уделять времени творчеству, отдыху и приятным впечатлениям. На мастер-класс приглашаются будущие мамы, где за ароматной чашкой чая мы будем в беседе о делах насущных, выражать актуальное эмоциональное состояние и закреплять положительные эмоции непривычным для повседневной жизни способом - через творческие техники.

Как подготовиться к партнёрским родам

Всё чаще и чаще ко мне обращаются беременные женщины, а также пары, желающие подготовиться к партнёрским родам (совместным родам). В мастер-класс включены самые распространённые и часто задаваемые вопросы по этой теме, ответы же на них помогут Вам принять верное решение.

Берегиням: спровождение кормящих мам

Бывает так что, в тот или иной период времени, женщине, планирующей как грудное вскармливание, так и иные виды вскармливания на этапе беременности, либо уже после роддома в процесс организации грудного/иного вскармливания, может понадобиться поддержка, коррекция эмоционального состояния и обеспечение новыми знаниями. Всегда могут возникнуть такие обстоятельства, к которым женщина не была готова. В этих случаях на помощь может прийти психолог.

Берегиням: сопровождение беременных

В глазах - счастье, в сердце - любовь, на щеках - румянец, а внутри - маленькая жизнь...

Женщинам, при подготовке к ЭКО

Во время подготовки к процедуре искусственного оплодотворения женщина, зачастую, испытывает стресс. В этой ситуации женщине важно преодолеть страхи и тревоги, максимально расслабиться, найти точку психологического равновесия. Гармоничное состояние женщины увеличивает шансы на успех во много раз, а навыки саморасслабления, саморегуляции эмоционального состояния пригодятся и во время вынашивания ребенка. Ведь именно благополучный психологический фон во многом определяет здоровое и комфортное течение беременности. 

МамаПлюс

МамаПлюс - это психологические мероприятия по сопровождению будущих мам, которым за 35.

Женщина в ситуации аборта

Об этом принято молчать...

Психологическая поддержка женщин в ситуации послеродовой депрессии

Психологическая реабилитация женщин, находящихся в состоянии послеродовой депрессии включает в себя ряд систематизированных встреч, содержание которых помогает женщине скорректировать эмоциональное состояние, раскрыть внутренние ресурсы и найти новые средства к преодолению трудностей.

Тематические встречи

О самом главном в жизни женщины

Вебинар | НЕ просто Фото или 25 упражнений для семейной радости и дружбы

Когда психология уходит из обыденной жизни, она начинает скапливаться в кабинете у психолога. (с) Согласитесь, это обедняет нашу жизнь, ведь психология во всем, достаточно просто оглянуться вокруг и это, кстати, очень хорошо понимали наши предки.  Сегодня фото перестало быть чем-то удивительным, семейные альбомы с распечатанными фотографиями перестают существовать. Трепетное ожидание появления фотографа и самих фотографий ушло куда-то в прошлое. Есть очень много способов, которые способны преобразить вашу семейную жизнь, ваши отношения при помощи фотографий и я хочу познакомить вас с 25 такими способами!

Вебинар: Природа женской сексуальности - о самом главном без стереотипов

Красота каждой женщины отмечена чертами ее характера, и мы предпочитаем ту, чей характер будит в нас самый живой отклик. Люк де Клапье де Вовенарг

Вебинар-тренинг: Как лучше понять свои отношения с мужчиной? 15 простых шагов

В чем кроется причина непонимания между мужчиной и женщиной? Почему, порой, сложно создать гармоничные отношения и далее развивать и сохранять их? Часто причина таких явлений кроется в простых вещах, лежащих на поверхности.

Вебинар: Модели материнства, детско-родительских, супружеских отношений в отечественных мультфильмах

Отечественные мультфильмы содержат в себе много потенциала, который легко можно использовать в личном, семейном опыте. Однако, как показывает практика, мультфильмам редко уделяется должное внимание, кроме того, ряд мультфильмов сегодня остается за пределами полезной популярности. Я познакомлю Вас с другим взглядом на привычные вещи и с тем, какую пользу можно обнаружить в мультфильмах.

Хочу ребенка: почему малыш не приходит?

На протяжении 5 лет я работаю не только с беременными женщинами, женщинами и парами, планирующими беременность, но и с теми, кто ждёт долгожданного события как чуда.

Когда не строятся отношения c мужчиной?

Мужчины и женщины — как земля и луна: мы всегда повернуты к ним одной стороной, и они думают, что другой стороны нет, раз она не видна. Но она существует. Оливия Шрайнер

Семейные кризисы. Как их преодолевать и не допускать?

Чтобы оценить семейное счастье, необходимо терпение; нетерпеливые натуры предпочитают несчастье. Джордж Сантаяна

Как узнать себя лучше? Женские практики

Все течет, все изменяется и в нас - в женщинах...

Т-группа

Тематические встречи для женщин.

Встречи мам, преодолевших послеродовую депрессию

Группа ориентирована на объединение женщин, переживших послеродовую депрессию с целью создания особой среды для обмена личным опытом между участницами, для отражения текущего эмоционального состояния, обмена новыми идеями. На встречах мы будем использовать различные техники для поддержки и сохранения положительного эмоционального фона.

Встречи кормящих мам

Встречи кормящих мам - это группа поддержки женщин, находящихся на естественном, смешанном, искусственном вскармливании малыша.

Релакасация тела

«Мягкое-мягкое побеждает твердое-твердое...» (Лао-Цзы). 

Релаксация (АТ)

"Люди, умеющие расслабляться, обладают не только большей гибкостью мышления, но и лучше приспособлены к борьбе со стрессами". Р. Коуплан