Как не допустить эмоциональное выгорание

Наша жизнь полна спешки, ожиданий успехов, эффективных результатов от того, что мы делаем. Но не всегда мы можем выдержать ритм спешки в погоне за успехом, за тем, что от нас требуют и что требуем мы от себя. Результатом такой спешки является синдром эмоционального выгорания, можно сказать, бич современного общества, сверхответственных людей, трудоголиков. 
 
Семинар предназначен для тех, кто желает:
  • узнать больше о том, что такое синдром эмоционального выгорания (СЭВ), 
  • его фазы и симптомы
  • познакомиться с методами организации профессионального и бытового пространства для профилактики СЭВ
  • познакомиться с основными методами снятия психоэмоционального напряжения 
Темы семинара:
  1. Чувства как источник переживаний и исцеления
  2. Метафора проблемы
  3. Стресс и способы саморегуляции эмоционального состояния
  4. Синдром эмоционального выгорания, профилактика и преодоление (на примере практических упражнений)
  5. Способы развития позитивного самовосприятия, стабилизации самооценкиВиды конфликтов, способы их преодоления
  6. Отношения мужчин и женщин в возникновении СЭВ 

На семинаре предусмотрены перерывы на кофе-брейк и релаксациию.
Форма проведения:
- групповая 
- дистанционная - встреча в режиме скайп (уточнять у ведущего)
Количество участников в группе ограничено. 
Предварительная запись обязательна.