Метафорические ассоциативные карты

Быстрый способ познать себя и других, отношения с партнером, семьёй, смоделировать настоящее, прошлое, будущее и многое другое.
  
Метафорические ассоциативные карты – это набор картинок величиной с игральную карту или открытку, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины. Некоторые наборы карт совмещают картинку с надписью, другие включают отдельно карты с картинками, с абстрактными рисунками и карты со словами. Совмещение слов и картинок создает игру смыслов, обогащающуюся новыми гранями при помещении в тот или иной контекст, изучения одной или другой темы, актуальной для человека в настоящее время.
Каждая колода карт создана психологом и художником. Карты интернациональны и могут использоваться во всех культурах, подходят для работы с клиентами всех возрастов. 
Чаще всего их используют для самоанализа и облегчения социальных взаимодействий, они часто применяются как вспомогательные средства в психотерапевтической ситуации, в консультировании, а также в различных образовательных программах, реже их используют в качестве катализатора художественной активности: в рисовании, театре, писательстве и даже в танце. 
В 1975г. канадский ученый и искусствовед Эли Раман, желая вынести искусство из галерей, приблизить его к людям, создал первую колоду под названием "О" ("Ох" - от англ.удивление). В 1983г. психотерапевт Моритц Эгетмейер, с которым познакомился Эли Раман, разглядел в этих картах долго искомый инструмент, так возникли Метафорические ассоциативные карты. Психотерапевт Джо Шлихтер разработал правила и принципы использования карт, как психоkогического инструмента. Первые карты появились в Германии в 1985г.. В дальнейшем  психологи, психотерапевты, работающие в сфере оказания помощи людям в кризисных ситуациях, трудных жизненных ситуациях, жертвам  насилия, терактов и пр. обратились в "О-издательство" с запросом на создание специфической колоды карт. Так родилась колода "Преодоление" как результат интернационального сотрудничества издателя из Германии (Моритца Эгетмейера), художницы из России (Марина Лукьянова) и всемирно известного психотерапевта из Израиля (Офра Аялон).   
Благодаря Моритцу Егетмейеру и его издательству "ОН-Verlag" карты распространились по всему миру, переведены на ряд языков и завоевывают все новых и новых поклонников. 
В чём популярность данного инструмента? Всё очень просто - чтобы узнать правду о себе, понять себя, окружающих, осознать неосознаваемое, незаметное в себе, переосмыслить взгляды на те или иные вещи, понять глубже причины и следствия определённых событий, сложности в семейной, профессиональной деятельности можно выбрать непривычный творческий путь. Используя образы различных изображений карт (также в сочетании со словами) мы можем заглянуть в себя и определить в чем суть наших проблем в жизни. Мы можем прочесть то, что сообщает нам наше тело, что сообщает нам наше эмоциональное состояние, что беспокоит больше всего, что мешает самореализации, какой путь в решении проблем выбирать и т.д.
У карт отсутствуют официальная или традиционная интерпретация изображений, а указания, прилагаемые к набору карт стимулируют воображение и личные интерпретации видимых изображений. Карты являются «хранилищами информации», своего рода книгами без переплета и фиксированной последовательности страниц.

Работа с картами представляет собой творческий разговор и содержит в себе особый язык общения, которая, с одной стороны, выводит в свет раздражающее, волнующее, подавленное, гнетущее, разрушающее, апатичное, а с другой стороны, способствует личностному росту, открытию в себе ресурсов, ресурсов в своей семье, своём роде и мн. др. Работать с картами можно как взрослым, так и детям (дети "живут" образами и легко принимают такую деятельность, раскрывая самих себя), а также и тем и другим вместе.  

Метафорические ассоциативные карты - это отличный способ за короткое время:

  • раскрыть себя
  • построить понятную коммуникацию с тем (теми), с кем не получается 
  • выразить свои впечатления, чувства, эмоции о тех или иных событиях
  • пересмотреть отношение к себе и к людям
  • понять свое отношение к браку, семье
  • найти способы решения конфликтов
  • понять свою семейную историю, систему
  • понять историю своего рода, его систему, его влияние на ваше настоящее и будущее
  • понять профессиональные желания
  • понять свои отношения с деньгами
  • понять свои отношения со страной
  • понять отношения с работой, учебой
  • понять отношения с собственным бизнесом
  • увидеть новые жизненные цели
  • найти важные личностные ресурсы для преодоления проблем и поддержки позитивного настроя
  • и многое другое

Метафорические ассоциативные карты позволяют мне решать широкий спектр клиентских запросов, кроме того, их я использую еще и в качестве заместителей в расстановках, а именно:

  • расстановки родовой системы
  • расстановки семейной системы
  • расстановка семейных мифов
  • расстановки актуальных ситуаций, будущих ситуаций, ожидаемых ситуаций 
  • расстановка потребностей
  • расстановка целей
  • расстановки субличностей (я-ребёнок, я-родитель, я-взрослый)
  • расстановки субличностей (я-мать, я-жена, я-любовница и др.)
  • расстановки по теме "сексуальные отношения с партнером"
  • расстановки по теме "желанию ребенка"
  • расстановки по теме "бесплодие, репродуктивные проблемы"
  • расстановки при подготовке к ЭКО
  • расстановки готовности к браку, замужеству, женитьбе, материнству, родительству, отцовству
  • расстановки готовности к беременности, родам, воспитанию
  • расстановки ситуации выбора: развод/не развод
  • в работе с внутренним миром 
  • ролевые расстановки отношений, поведения (в семье, в системе родители - дети, дети - дети, супруги, на работе, в обществе и т.п.)
  • расстановки будущего, настоящего, прошлого
  • расстановки карьеры, бизнеса, денег, отношений с работой 
  • в работе с проблемой выбора 
  • в работе с психотравмой 
  • расстановки конфликтов 
  • расстановка приоритетов, иерархии ценностей и многое другое

Достоинства метафорических ассоциативных карт (МАК):

  • МАК интернациональны и могут использоваться во всех культурах, для всех возрастов
  • работая с ассоциативными картами, мы обходим рациональную часть мышления, которая очень часто нам мешает расслабиться, успокоиться и не тревожиться
  • можно легко открыть свою душу, высвободить закрытые эмоции, выпустить знакомые и те, которые носим с собой постоянно (кстати, в русском языке около 600 слов описывающих эмоций, задумайтесь сколько реально слов использует житель нашей страны)
  • МАК помогают нам реализовать диалог между внутренним и внешним (что я знаю о себе сам и что слышу от других)
  • вывести не навязчиво то, что запрятано глубоко, дабы этот клад больше не тревожил
  • МАК – это трамплин для нашей фантазии, запускающей причудливые ассоциации, приводящие нас к неожиданным открытиям
  • МАК помогают убрать защитные барьеры, которые мешают нам быть самим собой
  •  МАК создают людям условия для самораскрытия и самопознания
  • МАК - экологичный метод в психологии и психотерапии
  • МАК создают безопасную и комфортную обстановку для самораскрытия в паре или в группе, помогают «выйти из своей скорлупы» и «разбить лед» в тревожной обстановке
  •  могут использоваться в повседневной жизни для саморазвития

Форма работы:

  • индивидуальная
  • дистанционная 
  • в группе
Количество сессий: все зависит от Вашего запроса и желания, определяется индивидуально. Кому-то достаточной одной сессии.
Предварительная запись обязательна!
В своей практике я использую и другие психологические карты, созданные психотерапевтами, художниками, психологами.
 
В публикации частично использован текст источника oh-cards.ru