Психологический курс для женщин "Преображение"

Убавляй свой интеллектуальный и эмоциональный шум. Доберись до тишины и слушай. (С)

Приглашаю женщин принять участие в психологическом курсе "ПреОбражение".

Курс предназначен для женщин, желающих наполнить и преобразить внутреннее состояние, а также различные сферы жизни. Никакое преображение женщины невозможно без преобразований и трансформаций, без осознания собственного опыта, своих целей, желаний и приоритетов; без поиска путей к балансу эмоционального состояния, гармонии в отношениях с собой и близкими людьми. На современную женщину обрушивается столь много "надо" и "должна", что в этом потоке внешних требований (а часто и личных, завышенных требований) очень сложно сохранить саму себя, не растерять свои истинные "хочу", найти время для построения стабильных отношений с мужчиной и выбора главных целей.

Я предлагаю Вам погрузиться в женскую атмосферу самопознания, глубинной проработки себя и собственных отношений с близкими людьми. 

Курс состоит из серии семинаров-практикумов, мастер-классов и мини-тренинга (8 встреч). 

На каждой встрече Вам будут предложены простые и эффективные упражнения, которые Вы сможете в дальнейшем выполнять самостоятельно при необходимости для отслеживания динамики изменений, будут предложены и домашние задания. 

 

Упражнения построены на основе:

  • техник с метафорическими ассоциативными картами
  • рисуночных методик
  • техник экспрессивной терапии
  • техник эмоционально-образной-терапии
  • техник телесно-ориентированной терапии
  • кинотерапии

Каждое занятие дополняет и связывает последующие, поэтому рекомендуется не пропускать занятия.

Что Вы получите, участвуя в курсе:

  • раскроете внутреннее состояния и личные невидимые качества, которые можно эффективно использовать в жизни
  • осознаете свои задачи и функции, как женщины
  • осознаете суть женского цикла жизни
  • осознаете приоритетные цели и потребности
  • сформулируете модель желаемого образа женственности
  • сформулируете модель решений конфликтов в отношениях с мужчиной
  • сформулируете систему требований к себе, к мужчине, к окружающим
  • сформулируете понимание того, что вы предлагаете мужчине относительно женских качеств и что реально необходимо мужчине
  • смоделируете основные шаги по укреплению уверенности в себе и личной самоценности
  • раскроете путь к гармоничной женской сексуальности
  • осознание личную тактику и стратегию в общении с мужчиной и другими людьми
  • обретете понимание источников личных ресурсов
  • смоделируете персональный план жизненных трансформаций

 

Темы занятий

1. Быть женщиной. Женственность: формула женственности, основные статусы женственности и переходы в них. Женский ритм жизни: цикличность женской и мужской жизни - в чем разница; когда женщина максимально энергична, когда ей лучше решать профессиональные и жизненные задачи. Женская самореализация - препятствие или благоприятный путь для личного развития? Женские роли, их наполнение и иерархия. Поиск ресурсов. Семинар-практикум. 

Длительность: 4 часа 

2. Наедине с собой: узнай себя лучше. При помощи различных техник с женскими метафорическими картами, при помощи рисуночных методик, техник эмоционально-образной терапии исследуем аспекты женственности; исследуем себя и своего партнера в ситуации конфликта, отдыха, бытового дня; свою теневую и световую часть; свою мужскую и женскую часть; возможность преобразования негативных эмоций в нейтральные или положительные; свои ресурсы и др. Мастер-класс.

Длительность: 3 часа 

3. Психология сексуальности без стереотипов и глянцевых стандартов. Этапы формирования сексуальности и ее типы. Компоненты сексуальности; внутренняя и внешняя сексуальность. Простой секрет сексуальности. Влияние женских субличностей и женских стихий на сексуальность. Основные шаги для раскрытия сексуальности. Семинар-практикум.

Длительность: 3 часа

4. 18 ошибок женщин в отношениях с мужчиной. Ролевое поведение женщин в отношениях. Основные ошибки и их причины. Что делать, чтобы ошибки в отношениях не стали Вашим стилем жизни. Семинар-практикум.

Длительность: 3 часа 

5. Стать в себе уверенней. Как? Самооценка, самоценность, уверенность в себе и социальная смелость - взаимозависимые основы баланса. Личные качества, личные достижения и самоанализ. Гардероб и другие женские надобности как часть уверенного состояния. Семинар-практикум.

Длительность: 3 часа 

6. Учимся понимать что Ваше Я хочет на самом деле. Истинные цели, желания. Потребности в разных сферах жизни и их иерархия. Ценности, что допускаю, что нет в отношении себя, других и в отношениях с мужчиной. Балансная модель жизни. Мастер-класс.

Длительность: 3 часа 

7. От взаимодействия к соДействию. Как Я строю отношения с людьми (мужчинами, женщинами, в семье, с коллегами, друзьями) в разных ситуациях. Максимум упражнений для осознания тактик и стратегий в общении. Мини-тренинг.


8. Новая Я. Персональная модель жизненного преображения, трансформаций и ресурсов. "Выпускной" участниц курса.Длительность: 3 часа. Стоимость: 2500руб.

Длительность: 3 часа 

Занятия будут проводиться по будням. На занятиях курса предусмотрен небольшой перерыв (приносить перекус с собой), Вам понадобятся блокноты для записей, фотографирующее устройство (на некотрых занятиях полезно будет фотографировать продукты Вашей деятельности на память), цветные карандаши или фломастеры. 

Встречи проводятся как в очном формате (группа), так и индивидуально (очно) и online (время согласуется, возможно разбивать одно занятие на несколько встреч). Выбирайте подходящий для себя способ и записывайтесь.

До встречи!

Радости и вдохновения!

Надежда Хохулина-Кушниренко

Вопросы принимаются на эл.почту info@my-harmony.in или в ВатсАп 8-985-125-00-49