Семинар цветотерапия

Цветотерапия. Цветом мы можем поддержать себя, когда настроение на нуле или впереди день, который потребует большой отдачи. Тогда кому-то может понадобиться красный цвет в одежде - цвет энергии, движения.Для кого-то это будет черный - возможность уйти в тень и сосредоточиться только на выполнении задач.Кому-то поможет серый цвет - цвет внутренних перемен и процессов ( выражение "серый кардинал" известно всем)С помощью оттенков коричневого цвета можно успокоиться, замедлиться и даже согреться.Сиреневый - цвет подсознания, чувственность и глубина.Красный - скорость, сила и агрессия.Цвет может угнетать, подавлять. Наверняка вам приходилось слышать и говорить самим " меня убивает этот цвет" , "от этого цвета болит голова", "тухлый цвет", "тошнит от этого цвета" и т.д. Стоит прислушаться к себе и использовать палитру цвета осознанно.Я использую элементы цветотерапии в индивидуальной работе и в групповых занятиях. Вы сможете узнать свой ресурсный цвет, его значение для вас и применять это в повседневной жизни. Психология красного цвета. Про красный цвет пишут много, часто трактуется как цвет агресси, мужского начала в характере и мужчины и женщины. Цвет страсти. Цвет, который обращает на себя внимание, запоминается и кричит. Сигнал стоп, красный свет светофора. Мне хотелось бы сказать о другом звучании и значении красного цвета.Красный цвет - это символ жизни, движения, энергии. Это цвет крови, солнца, спелого плода. Давайте немного поиграем и поисследуем психологию красного цвета.Красный синоним красивого в прежнем употреблении в русском языке. Психология красного цвета:Красный цвет - это цвет праздника. Красный цвет - это цвет созревания, наполнения жизнью, солнцем. Красный - цвет игры и радости. Красный - цвет уюта и тепла. Значение цвета в интерьере. Красный цвет - способ обратить на себя внимание. Значение цвета в одежде.Красный цвет - способ обратить на себя внимание. Значение цвета в одежде.Красный цвет - яркие эмоции. Как видите - психология цвета, значение цвета - очень индивидуальная тема. Отношение к цвету и его восприятие зависит от настроения, желаний, воспоминаний и даже времени года. В канун Нового Года, например, красный становится символом приближающегося праздника. Костюм Деда Мороза, упаковка подарков, елочные украшения, цвет рождественских букетов - это все красный цвет. Поэтому, не нужно относится к цвету, как к диагностической таблице или тесту.Цвет - это язык, звук, запах, символ, настроение, образ. Главное - что он значит для вас сейчас, как действует, о чем напоминает.На этой странице вы видите подборку фото из моего архива - разные места, события, эмоции, времена года. Это красный цвет в моей жизни, мои воспоминания о нем. Собирайте свою коллекцию ресурсных цветов. И просто наслаждайтесь ими. Интересное об истории и психологии цвета - серьезно и не очень.Новорожденные начинают выделять игрушки красного цвета первыми из всех цветных.Гете "Учение о цвете": "Насколько охотно мы следуем за удаляющимся предметом, настолько же охотно смотрим на сиинй цвет, потому что он влчечет нас за собой"Время в красном цвете ускоряется, поэтому так часто его используют в оформлении интерьеров системы фаст-фудов, кафе - чтобы настроить посетителей на "быструю еду" В Индии оранжевый цвет - цвет эроса. В период Французской Реставрации на арго "оранж" означал вообще принадлежность к женскому полу. Журнал Огонек в 1913 году писал о деятельности антиалкогольного института в Санкт-Петербурге:"Институт вперыве стал применять метод лечения в борьбе с алкоголизмом, который давно практикуют в больницах Западной Европы" "Гипнотическая комната" - это две смежные палаты, одна красного цвета, дргуая синего. Больные размещены в креслах, напоминающие собой качалки. Их взоры устремлены на вделанные в стены электрические лампы - фиолетовую и желтую. Одновременно их слух утомляют однообразные удары метронома. Когда нервы больного уже достаточно парализованы этим воздействием, приступают к гипнотическому сеансу."Зеленый цвет. Это цвет молодости, нового цикла жизни. Зеленый цвет прежде всего ассоциируется у нас с оживлением природы после зимы, с возрождением, пробуждением. Каждый раз весной мы наблюдаем чудо – как растения пробиваются сквозь толщу земли, тянутся к солнцу. И на подсознательном уровне мы реагируем на зеленый, как на цвет жизни, надежды, энергии. Зеленый одновременно успокаивает и тонизирует – этот цвет жизненно необходим нам, как напоминание о своем внутреннем потенциале, о способности к обновлению.Желтый цвет. Это символ солнца, тепла, начала дня. Солнце – это свет, который позволяет нам увидеть мир, увеличить пространство убрать границы, избавиться от всего, что угнетает и подавляет. Там, где есть желтый – нет места плохому настроению и депрессии. Солнце наполняет плод своей энергией при созревании, и также желтый цвет наполняет нас витальностью и жизненными силами.Оранжевый цвет. Цвет праздника и хорошего настроения. Этот цвет добавляет тепла и остроты в нашу палитру ощущений – как специи, которые часто бывают оранжевого цвета. Включение этих цветов и их оттенков в вашу жизнь даст толчок к позитивным переменам, даст возможность впустить весну в себя, улучшит настроение и контакт с окружающими. Вопрос – как это сделать? Отвлечься от шаблонов, пойти по нестандартному пути! Изменить прежние привычки и добавить новые. Светлана Филяева.Психолог, арт-терапевт. КРАСНЫЙ повышает внутреннюю энергию, либидо (половое влечение) и сексуальность, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ. С древних времен первобытные люди связывали красный цвет с жизненной силой. Он символизирует энергию и мощь созидания. В психологическом плане красный цвет может способствовать росту или вызывать разрушение. Красный цвет обладает сильным очищающим действием; он избавит вас от тоски и прогонит отрицательные эмоции, оздоровит психику и тело. Мышцы тоже реагируют на красный цвет. Он помогает расслабиться застывшим членам и суставам, особенно ногам, полезен при параличах. Красный цвет согревает, его следует использовать тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле. Способствует прекращению воспалительного процесса. Однако злоупотребление красным может вызвать раздражение и осложнения заболевания. Если вы чувствуете вялость или нежелание браться за трудные, но необходимые дела, поработайте над зрительным представлением красного цвета, и это придаст вам силу. Красный цвет действует оптимистически. Он обладает энергией и напором, подталкивая к совершению великих дел. Красный – цвет сильных людей, он олицетворяет настойчивость и волю, бодрость и веселье. Однако если у вас повышенное давление, он может усугубить ваше состояние, вызвать гнев и раздражение. Если вы возбуждены или, напротив, быстро устаете, постоянно хотите спать, попробуйте украсить комнату, в которой работаете, чем-нибудь красным. Купите красные розы, повесьте перед глазами картинку в красных тонах или просто положите на стол ярко-красную папку. Это сразу улучшит настроение, приведет в порядок нервы, повысит работоспособность и жизненный тонус. ОРАНЖЕВЫЙ помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх. Оранжевый цвет полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, исцеляет почки и мочевой пузырь, стимулирует работу надпочечников. При возникновении угрозы надпочечники вырабатывают адреналин, который мгновенно поступает в кровь и заставляет быстро действовать, чтобы избежать опасности. Оранжевый – цвет урожая, плодов земли, выросших под лучами солнца. Он возбуждает аппетит. Это цвет действия, энтузиазма и свободы, который поможет вам построить жизнь заново, когда, казалось бы, все разбито вдребезги: вы переживаете горе, развод, тяжелую утрату, шок. Людям, страдающим легочными, сердечными и эндокринными заболеваниями, нужно непременно обзавестись оранжевыми занавесками. Организм отреагирует на этот цвет прекрасным самочувствием. А если вы повесите их в спальне, то забудете о сексуальных расстройствах. Этот цвет хорош в период менопаузы, так как уравновешивает гормональное состояние. Он оказывает помощь при бесплодии и способствует очищению от слизи любой системы организма. Оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния. Он помогает освободиться от навязчивых страхов и укрепляет морально. Оранжевый цвет побуждает идти вперед. Работая с этим цветом, человек инстинктивно нащупывает правильный путь вне зависимости от своего интеллекта. Владея энергией оранжевого цвета, вы станете хозяйкой своей судьбы. ЖЕЛТЫЙ повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память. Его влияние очень благотворно при нарушениях работы печени. Желтый цвет воздействует на солнечное сплетение, которое связано с печенью, желчным пузырем, селезенкой и желудком. Таким образом, область желтого цвета распространяется на весь пищеварительный тракт. Он полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение. Желтый цвет является замечательным «санитаром». Он настраивает и очищает от токсинов весь организм, помогает избавиться от запоров, контролирует вес, так как способствует движению телесных жидкостей, например, стимулирует выделение желудочного сока, необходимого для пищеварения, управляет потоотделением, избавляет от отечности. Замечено, что желтый цвет укрепляет центральную нервную систему, способствует желанию выговориться, что облегчает душу и избавляет от навязчивых мыслей. Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию, способствует ясности и точности мысли, будит любознательность. С помощью энергии желтого цвета можно преодолеть все трудности и использовать все возможности. Это цвет энергичных людей. Вибрации желтого цвета полезны при недостатке уверенности в себе или застенчивости. Желтый цвет дарит веселье и радость. Он может избавить от депрессии и мрачного взгляда на жизнь. Это цвет смеха. Желтый цвет очень дипломатичен, полон самообладания, стиля и утонченности. Это цвет сосредоточенности, поэтому пользуйтесь им, когда необходимо внести определенность в свою жизнь. ЗЕЛЕНЫЙ способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает умеренное противовоспалительное и противоаллергическое действие, полезен при сниженной функции почек, головокружении, нервозности. Он самый гармоничный и уравновешенный из всех цветов Вселенной. Это эмоциональный индикатор – если равновесие зеленого цвета нарушено, возникают боли в сердце, которые могут быть следствием зависти и ревности. Зеленый цвет располагает к цельности и любви. Это цвет эмоциональных взаимоотношений. Поскольку зеленый цвет помогает избавиться от негативных чувств, обратитесь к нему в штормовые периоды жизни, он успокоит и охладит эмоции. Зеленый цвет направляет. Поэтому его используют тогда, когда нужно принять решение. Зеленый цвет – ворота к свободе, отдых на полпути, цвет дружеских связей, он избавляет от негативных эмоций и стресса, ослабляет возбуждение и восстанавливает стабильность. Зеленый – это цвет принятия решений. Если вы колеблетесь и испытываете нерешительность, закройте глаза и зрительно представьте себе зеленый цвет. Он очень продуктивен, особенно в бизнесе. Характерная особенность зеленого цвета – практичность. Он располагает к щедрости, приносит в мир утешение. Зеленый цвет состоит из желтого и голубого. Желтый – это последний цвет горячей стороны спектра, а голубой – первая часть холодной его стороны. Желтый вносит ясность, а голубой – мудрость. Вместе они помогают осознать события вашей жизни. Это очень важно, потому что большая часть заболеваний развивается вследствие негативных образов прошлого, от которых необходимо освободиться. Зеленый цвет любит гармонию и равновесие: он ни горячий, ни холодный, ни активный, ни пассивный. Это цвет великих перемен. Зеленый цвет помогает при клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), расширяя пространство. Зеленый цвет прекрасно лечит заболевания сердца, снимает головную боль, улучшает работу печени, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Является замечательным тонизирующим средством. Он гармонирует со всем, поэтому является целительным цветом широкого спектра действия. Деревья и трава – что может быть лучшей цветотерапией для человека?  ГОЛУБОЙ успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения, например при солнечных ожогах, благоприятно влияет на работу щитовидной железы. Это цвет настоящего времени – эры Водолея, искателя правды, идущего впереди в поисках истины. Голубой цвет представляет высший порядок ума. Его сила в спокойствии и прямоте; обычно дипломаты обладают аурой голубого цвета. Иногда тяга к голубому означает жажду перемен. Голубой цвет помогает при стрессах и волнениях, он способен снизить кровяное давление. С его помощью снимают воспаления, останавливают кровотечения, уменьшают боли при ишиасе и язвах желудка; он помогает при недержании мочи. Голубой цвет не принесет пользы, если вы хотите сбросить лишний вес. Замечено, что он привлекает слишком полных людей, потому что успокаивает и поощряет их оставаться такими, какие есть. Тяга к голубому характерна для слабых, бесхарактерных людей. Голубой цвет приносит мир и удовлетворенность. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться. Сколько людей страдают бессонницей и не знают, что читать на ночь нужно под голубым абажуром, тогда сон не заставит себя долго ждать. Можно повесить в спальне и сине-голубой узорчатый ковер, результат будет тот же.  СИНИЙ вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление, успокаивает дыхание. Специалистами по цветотерапии особенно рекомендуется синий цвет женщинам при нарушениях менструального цикла и во время климакса. Синий цвет облегчает течение заболеваний эндокринной системы. Кроме того, он влияет на костную систему, особенно на позвоночник. Мозг, глаза и носовые пазухи также лечат синим цветом. Это наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра. Он способен снизить последствия загрязнения воздуха, воды и пищи, а также негативные вибрации, которые внедряются в подсознание. Поскольку в поле его влияния входят уши, глаза и нос, синий цвет хорошо помогает при острых воспалениях носовых пазух и катаральных явлениях. Синий цвет используется при бронхите, астме, для лечения люмбаго, мигрени, экземы, ушибов и воспалений, в малых дозах – при гиперфункции щитовидной железы и болезнях почек. Синий цвет может выявить пристрастия любого рода – к наркотикам, алкоголю, сигаретам. Подобные вредные привычки обычно указывают на то, что у человека что-то не в порядке. Этот цвет исцеляет от болезненных воспоминаний, помогает справиться с эмоциональными потрясениями, способствует вдохновению; замечательный очиститель. Синий – цвет осуществления желаний и интуиции. С его помощью вы сможете понять, от чего в жизни вам надо избавиться. ФИОЛЕТОВЫЙ усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях. В физическом плане фиолетовый цвет воздействует на шишковидную железу, расположенную в промежуточном мозге. Все умственные приказы идут отсюда. Фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию. Он не рекомендуется для лечения маленьких детей. Фиолетовый цвет очень полезен при любых внутренних воспалениях. Он хорош также при ишиасе. Уменьшает высыпания на коже, ослабляет сердцебиение, помогает при любых нарушениях, связанных с головой (например, при сотрясении мозга). Поддерживает иммунную систему и может успокоить расшатанные нервы. Полезен при усталости и боли в глазах, успокаивает эмоционально неустойчивых людей. Фиолетовый цвет очень мощен. Он несет в себе мир, сочетая силу и мягкость. Это высшая энергия гуманизма, доброты и любви. Впитывайте фиолетовый цвет, чтобы выявить и освободить скрытые возможности. Если вам одиноко или вы ощущаете оторванность от жизни, представьте себе фиолетовый цвет – он защитит вас. Поскольку фиолетовый цвет соединяет в себе красный и голубой, он способствует союзу тела и духа. Обостряет зрение и чувства, но подавляет аппетит. P.S. От создатеделей сайта. Если Вы успели заметить мы сделали сайт специально в желто-оранжевых тонах, рассчитывая на то, что всякий приходящий сюда за информацией о заболеваниях и лечении печени, смог погрузиться в желтый цвет, так благотворно вляющий на печень. Так что будем рады видеть Вас снова и снова - ведь все время, что Вы просматриваете наши страницы, Вы находитесь под влиянием желтого цвета, который лечит Ваш организм, успокаивает нервную систему, заряжает спокойствием :) Мы уже сделали отдельную страницу с красивыми фотографиями в желто-оранжевой гамме, просматривая которые можно просто отключиться на время от окружающего мира, погрузиться в мир цвета и подлечить свой организм. Вспомните, когда Вы в последний раз просто смотрели на красивые картины, фотографии, пейзажи и ощущали удовольствие от созерцания прекрасного...? Наверное, это было давно. Мы предлагаем сделать это на страницах нашего сайта. Это не займет много времени - но зато это будет на пользу и Вам, и Вашему организму! Фотографии в желтой гамме, положительно влияющие на заболевания печени Санаторно-курортное лечение печени - отдохни и вылечись Главная страница СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИНГА1. Знакомство. Прояснение кому какой цвет больше всего нравится, почему, какие ассоциации. Какой цвет не нравится, почему, какие ассоциации. Мешает ли это или нет. Какие ожидания от тренинга?2. Основная часть.- Изучим значения каждого цвета- Рассмотрим каждый цвет по отдельности- Расскажем какие комбинации приятнее всего в цветах, где в повседневной жизни их видим, используем, можем использовать- Рисуем свой автопортрет при помощи красок только из цветов, не используя символику человека. Прокладываем дорожки к каждому из нас и видим кто на кого похож.- Упражнение самооценка в цвете (Самооценка по Т.Дембо): здоровье, красота, успех, уважение, счастье- Упражнение "Мой город, Мой дом, Мой мир"Обмен впечатлениями и кофепауза.Работа с методиками1) Маленькие радости. Напишите на стикерах маленькие радости, столько, сколько хочется. Обсудим роль маленьких радостей в нашей жизни. Нарисуйте сундучок или коробку, где будут жить ваши маленькие радости. Опишите свой рисунок и почему он выглядит именно так. Когда прийдет домой, то вы сможете подобрать реальную коробочку для радостей и вытаскивать радости каждый день, делая то, что там написано. Обновляйте радости каждую неделю и делайте это упражнение, пока не почувствуете значительный эффект.Теперь включаем В.Кирдий "Маленькие радости" - каждый тянет свою карту. Далее вводим Морену и тянем по 1 карте из 2-Х колод. Опишите свои эмоции от проделанного упражнения, что оно вам дало.2) Мое тело, разум и чувства. Где какие живут цвета. Каких хочется и что для этого делается или нужно делать. 3) Я - кресло. Я - клумба4) Я сегодня, Я вчера, Я завтра. Я - идеальная и Я - реальная. 5) Животное во мне. и т д.6) Мои отношения - работа только с цветом без формы и символики человека, только мазки красок. Потом преобразуем в форму и символику для преобразования.- Я и дети, Я - родители, Я и муж, Я и работа.7) Мои негативные воспоминания - работа с закрытыми глазами. После преобразуем тот образ, который видели.- Перерыв и отдых.- Работа по созданию коллажа на тему "Мои ресурсы и мои подарки себе"- Подведение итогов и прощание. ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА ПО ЦВЕТОТЕРАПИИМы все настолько привыкли жить в мире, полном множеством красок и цветов, тонов и оттенков, что зачастую не замечаем, насколько велико влияние цветов на наше самочувствие, состояние, настроение. Однако специалисты, которые занимаются вопросами психологии цвета, методом цветотерапии, знают, что между психикой и цветом существует взаимосвязь: цвета оказывают влияние на психику, и состояние психики (включая особенности темперамента и характера) влияет на выбор / предпочтение того или иного цвета.Влияние цветов на психологическое и соматическое состояние человека было известно с самых давних времен, хотя возникновение психологии цвета как таковой отмечается многими веками позднее. Целители многих государств Древнего мира успешно применяли метод цветотерапии для лечения самых разных болезней, добиваясь улучшения состояния болеющего.
Цветотерапия и сегодня активно и с успехом применяется. Метод цветотерапии включается в более обширное направление арт-терапии (психологии творчества). Психологическая коррекция в рамках цветотерапии осуществляется посредством медитации / релаксации с представлением того цвета, чьи целительные свойства нужны для человека, ношения очком с цветными стеклами, приемом ванн с окрашенной водой и др. Метод цветотерапии безопасен и подходит даже для самых маленьких. Цветотерапия для детей – хороший способ стабилизировать эмоциональное состояние ребенка незаметно даже для него самого! Работа с цветом хорошо сочетается с другими методами, приемами и техниками психологической коррекции.Изучение психологии цвета (цветотерапии) открывает совершенно новый мир ярких красок и цветов. Курс повышения квалификации в данной области позволит Вам освоить эффективный и универсальный арт-терапевтический метод. В результате окончания курса «Психология творчества. Психология цвета» Вы узнаете о значении, символизме и полезных свойствах разных цветов, научитесь применять метод цветотерапии в своей практической профессиональной деятельности. К тому же, цветотерапию очень удобно применять для оптимизации собственного эмоционального и соматического состояния, а потому знания в этой области будут полезны каждому. Обучитесь и получите не только действенный инструмент для работы с людьми, но и неисчерпаемый ресурс для достижения гармонии в своем внутреннем мире! Курс предназначен для:лиц, имеющих любое образование и заинтересованных в овладении новой областью профессиональной деятельности. Результаты:Вы освоите: Древнюю систему символики цвета;Способы символического цветовыражения;Цветовую психодиагностику в консультационной работе;Необходимые техники для использования в цветотерапевтическом процессе.Вы получите: Информацию о цвете и его воздействии на человека;Информацию о взаимосвязи эмоциональных переживаний человека с цветом.Вы научитесь: Решать проблемы с помощью цветотерапии;Применять цвета в психологическом консультировании;Регулировать воздействие цвета на психоэмоциональное состояние человека. Курс повышения квалификации "Психология творчества. Психология цвета"Тема 1. Общая характеристика психологии цвета1.1. Восприятие цвета человеком; 1.2. Цвет и дети; 1.3. Древняя система символики цвета; 1.4. Научный подход к изучению цвета; 1.5. Психологическая интерпретация белого цвета; 1.6. Практическое применение белого цвета в психологическом консультировании; 1.7. Психологическая интерпретация красного цвета; 1.8. Практическое применение красного цвета в психологическом консультировании; 1.9. Психологическая интерпретация оранжевого цвета; 1.10. Практическое применение оранжевого цвета в психологическом консультировании; 1.11. Психологическая интерпретация жёлтого цвета; 1.12. Практическое применение оранжевого цвета в психологическом консультировании; 1.13. Психологическая интерпретация зеленого цвета; 1.14. Практическое применение зеленого цвета в психологическом консультировании; 1.15. Психологическая интерпретация синего цвета; 1.16. Практическое применение синего цвета в психологическом консультировании; 1.17. Психологическая интерпретация фиолетового цвета; 1.18. Практическое применение фиолетового цвета в психологическом консультировании; 1.19. Психологическая интерпретация серого цвета; 1.20. Практическое применение серого цвета в психологическом консультировании; 1.21. Психологическая интерпретация коричневого цвета; 1.22. Практическое применение коричневого цвета в психологическом консультировании; 1.23. Психологическая интерпретация чёрного цвета; 1.24. Практическое применение чёрного цвета в психологическом консультировании. Тема 2. Взаимосвязь психической деятельности человека с цветом2.1. Взаимосвязь эмоциональных переживаний клиентов с цветом; 2.2. Условные рефлексы человека в восприятии цвета; 2.3. Восприятие цвета на трех уровнях интеллекта человека; 2.4. Как человек запоминает цвет; 2.5. Особенности цветового воздействия на человека; 2.6. Зависимость воздействия цвета от различных факторов; 2.7. Регулирование воздействия цвета на психоэмоциональное состояние человека; 2.8. Насыщение мозга в комплексном влиянии различных цветов.Тема 3. Использование цвета для решения различных психотерапевтических проблем в консультировании3.1. Влияние цвета на физиологические системы человека 3.2. Решение проблем с помощью цвета 3.3. Использование красного цвета в цветотерапии 3.4. Использование жёлтого цвета 3.5. Использование зелёного цвета 3.6. Использование синего цвета 3.7. Использование белого цвета 3.8. Использование оранжевого цвета 3.9. Язык красок В. Кандинского 3.10. Учение И.В.Гёте о цвете и его воздействие на человека Тема 4. Цветодиагностика в консультировании4.1. Способы символического цветовыражения 4.2. Цветовая психодиагностика в консультировании 4.3. Краткий тест для клиента на начальном этапе цветодиагностики 4.4. Техника «4-х цветный человек в концепции М. Люшера» 4.5. Техника «Цветовой зрительный символ успеха» 4.6. Техника «Цветовая гармония» 4.7. Техника «Цвет и эмоции» 4.8. Техника «Цвет и чувства» 4.9. Техника «Прошлое, настоящее и будущее» 4.10. Цветовой тест отношений А. М. ЭткиндПодобран уникальный практический материал и визуальный ряд по всем темам курса. Итого: 72 ак/часа У НИХ ПРИТЧИ ЕСТЬДополнительное профессиональное образование в Институте позитивных технологий и консалтинга


СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИНГА ВВЕДЕНИЕ. Фотографии хранят свою собственную уникальную историю, исходя из своей системы ценностей, своей актуальной проблемы или потребности. Помочь человеку осознать эту систему, поощрить и поддержать личные открытия клиента главная задача терапевта. Парадоксальным образом, куда бы ни был направлен объектив камеры, он всегда фокусируется вовнутрь, в глубину души автора снимка, извлекая наружу множество личных смыслов. Поэтому работа с собственными фотографиями или изображениями, сделанными другими людьми может помочь в работе с конфликтными для автора чувствами, мыслями и воспоминаниями. Семейные фотографии и сейчас и сто лет назад являются важными свидетелями, советчиками и помощниками в разрешении семейных проблем. Фототерапия одно из моих любимых направлений в арт-терапии. Фототерапияэто сочетание психологии и творчества. Формат работы может бтыь разным - создание арт-объекта с помощью готовых изображений, исследование и работа со своим фотоархивом. Фотография в психологии дает неограниченную возможность изменять внутреннее и внешнее пространство жизни. Это связано с тем, что фотографии содержат гораздо больше информации, чем может показаться на первый взгляд, они являются своеобразными экранами, на которые проецируются чувства автора, преображаясь в видимую форму. Парадоксальным образом, куда бы ни был направлен объектив камеры, он всегда фокусируется вовнутрь, в глубину души автора снимка, извлекая наружу множество личных смыслов. Поэтому работа с собственными фотографиями или изображениями, сделанными другими людьми может помочь в работе с конфликтными для автора чувствами, мыслями и воспоминаниями.Мы почти каждый день используем возможности фототерапии, сами того не осознавая:- когда делаем серию снимков, ищем лучший ракурс, исследуем пространство вокруг себя, моделируем картинку своей жизни;- когда выкладываем фотографии о поездке, событии, впечатлении в соцсетях, создавая свою историю - веселую, нежную или авантюрную;- когда позируем перед камерой, создавая определенный образ и настроение;- когда просматриваем старый семейный альбом с пожелтевшими фото, соединяя себя с историей своего рода и семьи;Фототерапия в психологии может включать следующие темы: - Я- идеальное и Я - реальное, психология личности- образ тела, пищевая зависимость- роли и активность/пассивность в различных ситуациях- развитие творческих способностей и гибкого поведения в жизни- гармония жизненного пространства- картинка будущего, планы, цель- управление настроением, - развитие эмоционального интеллекта- выход из творческого и жизненного кризиса- активизация творческих ресурсов Тренинг "Зеркало для героя" из цикла "Фототерапия" Тренинг из цикла «Фототерапия». Для участия в тренинге предварительно понадобится выполнить домашнее задание - принести фотографии из своего архива. Количество - не меньше 30 и не больше 50 – в разных возрастах, начиная с рождения. В разных ситуациях формальных, неформальных, домашних. С разными людьми – друзья, семья, коллеги. В разной обстановке – природа, город, квартира, застолье. На занятии вы познакомитесь с техниками фототерапии и цветотерапии.На тренинге вы сможете:- проанализировать прошлое- нарисовать картину будущего, поставить новые цели- сделать шаг в развитии своих творческих способностей- узнать, умеете ли вы говорить и принимать комплименты- получить поддержку из прошлого своей семьи Светлана Филяева.Психолог, арт-терапевт. СОДЕРЖАНИЕ1. Знакомство. Каждый рассказывает о себе, о своих ожиданиях, о значении фотографии, о том как выбирали свои фотографии.2. Основная часть.1) Отобрать самые любимые фотографии из принесенных и рассказать почему они так дороги.2) Изучим себя. Иногда на фотография и в реальности мы не похожи на себя. Как думаете, почему? Познакомьте нас с помощью ваших фотографий. Упражнение "Я - вчера и Я сегодня", "Моя семья вчера и сегодня"3) Где во мне живут:- мои цели, - мои желания, - любовь к телу4) Мой род и герб моего рода.5) Каким меня видят окружающие и каким я вижу себя (можно использовать журналы ддля вырезки подходящих картинок)Упражнение "Мой город, Мой дом, Мой мир"6) Неприятные воспоминания. Что делать? Вспомните это чувство, закройте глаза и представьте его, а теперь рядом противоположное чувство, преобразуйте негативное в позитивное. А теперь найдите это чувство в аших же фотографиях.7) Конфликты семейные и прочие. Подумайте какие конфликты возникают у вас чаще всего (д-р-о, партнерские, супружеские, деловые и т.Д). Найдите в журналах картинки, которые могут выразить этот конфликт, какие ассоциации у вас появляются на ваш конфликт и какие картинки помогут нам вынести эти ассоциации наружу, на ватмане разложите конфликт в ту фому, которую вы чувствуете (квадрат , круг, треугольтник). Найдите похожие тему у других участников - видите, мы все похожи и ваши конфликты не уникальны). А теперь внимательно посмотрите, хочется изменить, что-то добавить, убрать? Теперь сделать форму такой, которая бы устроила вас, помогла бы решить конфликт, можете включить сюда свои фотографии или картинки.8) Мои цели.Часто бывает что цели ставим, а четкого результата не видим. Размытая цель приводит к тому, что результат становится размытым, растянутым во времени и неэффективным. Коллаж целей позволяет нам наглядно увидеть свою цель и осознать. Возьмите глянцевые журналы, ножницы, клей, карандаши.Определитесь с той сферой вашей жизни, в которой вы бы хотили увидеть новые цели:- красота и здоровье, - карьера- семья- дружба- отдых- увлечения- творчество- духовное развитиеТеперь сформулируйте цель и запишите еее на бумаге. Теперь открывайте журналы и ищите картинки максимально отображающие вашу цель. Дома вы сможете дополнить коллаж лентами, открытками и тд. Повесьте на видимом месте и коллаж будет вас подталкивать к действиям. 9) Мои ресурсы. Мои мечты. Подбираем и ассоциации из журнала.10) Фотоистория: берем карту из моих колод или... Выберите любую фотографию, которая эстетически приятна.Посмотрите на нее, разглядите, подумайте что там происходит, что было и что будет, сочините историю - сказку.....См Олеся Квитка (арт-тайм) ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММАФото- и видеотерапия Каждому участнику на семинаре желательно иметь фотоаппарат с картой памяти, свои собственные (разных возрастов) и семейные фотографии.С 1970-х гг. в США и Канаде психотерапевты начали использовать фотографию в качестве инструмента психологического консультирования. Ее разноплановые возможности и потенциальная доступность для многих клиентских групп сделала ее ценным инструментом работы психологов и психотерапевтов. С появлением и широким распространением видео – к фототерапии добавилась видиотерапия, которая обладает дополнительными возможностями. Сегодня фото и видеотерапию используют в своей работе представители разных психотерапевтических направлений, но особенно активно фотография и видео используется в контексте арт - терапии.Видео и фото – с одной стороны, это документальный, объективный материал, но восприятие этого материала клиентом очень субъективно. Попросите несколько человек рассказать об одной и той же фотографии, и каждый расскажет свою собственную уникальную историю, исходя из своей системы ценностей, своей актуальной проблемы или потребности. Помочь человеку осознать эту систему, поощрить и поддержать личные открытия клиента главная задача терапевта.Имея в своем архиве множество фотографий, человек для психологического консультирования выбирает только те фотографии, которые для него имеют определенное значение на данный момент времени. Побуждая клиента к активному обсуждению, эмоциональному осознованию той или иной фотографии, терапевт помогает вывести необходимую для позитивных изменений информацию, из бессознательного в осознаваемую зону.Анализируя подборку групповых фотографий, можно увидеть какие взаимоотношения существовали и существуют между членами семьи или между коллегами по работе. Какое настроение в момент съемки было у людей на фотографии. Это определяется по позе, выражению лица и обсуждению с клиентом тех событий, которые запечатлены на фотографии. Рассматривая свои фотографии и обсуждая их с психологом, человек может испытывать те же чувства, что и в момент съемки. При анализе фотографий с терапевтом клиент может понять, на каком жизненном этапе у него начались те или иные изменения, которые привели к проблеме.Важно, на каком фоне фотографируется человек, если он сам выбирает объект съемки. Какая цветовая гамма преобладает на фотографиях. Как человек себя позиционирует. Есть люди, которые вообще не любят фотографироваться, либо становятся, так чтобы их было не видно или силуэт был преднамеренно смазан. У кого-то нет своих фотографий, и это тоже становится предметом обсуждения в кабинете психолога.Используя видео, клиент может увидеть, понять и скорректировать, свои "болевые точки". Эмоции, связанные с ними, проанализировать свою мимику, скорость речи, изменение высоты голоса, жесты, движения. Все свое невербальное поведение, а, как известно, окружающие 80% информации о нас получают через невербальное поведение.Фотография и видеозапись дают возможность поработать с воспоминаниями, различными переживаниями (горем, утратой), позволяет человеку лучше понять себя, научиться самовыражаться в творчестве.Фотография и видеозапись универсальны в применении: их можно использовать как отдельный метод (работая исключительно с фотографиями или видео), а можно сочетать с другими психотерапевтическими направлениями (работа с рисунком, семейная психотерапия, психосинтез и др.). Методы фото- и видеотерапии подходят как для индивидуальной сессий, так и для групповых занятий, а также могут применяться в рамках процесса супружеской и семейной психотерапии, они подойдут для большинства возрастных групп клиентов, разве что, исключая самых маленьких.Фото и видео остается как объективный документ того, что было и возможность вернуться к этому столько раз, сколько необходимо для психологической работы. Цель семинара по Фототерапии и видеотерапии:Ознакомить слушателей с видеотерапией и фототерапией как методами арттерапии.Обозначить специфику, отличия и преимущества этих методов.Осветить историю и развитие фототерапии и видеотерапии.Продемонстрировать сессии с применением технологических приемов с дальнейшим их анализом.Предоставить возможность групповой отработки продемонстрированных техник видеотерапии и фототерапии с дальнейшим их обсуждением.Программа обучения расчитана на психологов, врачей, педагогов, психотерапевтов, профессионалов желающих расширить свои знания, а так же всех интересующихся данным направлением.Данные направления арттерапии используются как в индивидуальной, так и в групповой работе:Фотография и видео позволяют работать с образом "Я": насколько я себя знаю, насколько принимаю, соответствует ли мой внешний образ моему внутреннему ощущению.Направления видео терапии и фото терапии прекрасно работают с кризисными состояниями, с людьми, перенесшими экстремальную ситуацию, с ПТСР, со сниженной самооценкой. В процессе видеотерапии и фототерапии люди открывают новые грани своей личности, получают громадный ресурс.Фототерапия прекрасно работает как диагностическая техника арттерапии.Фототерапия работает с семейной историей, восстанавливая через создание коллажей связь с предками, находя лучший фон для реальных фотографий, меняя отношение к событиям, наполняя их необходимыми ресурсами, т. е. производя наглядный "рефрейминг".Одним из несомненных достоинств фотографий и видео следует признать то, что во многих случаях они облегчают проведение обсуждения, стимулируют клиента к рассказу о своих чувствах и описанию ситуаций прошлого и настоящего. Фотоснимки обеспечивают как наглядность биографического материала, так и детализацию, необходимую для психотерапевтического процесса. Фотографии выступают в качестве триггеров, побуждающих определенные чувства и потребности клиента, и тем самым способствуют его самораскрытии. В программе семинара:Определение фототерапии и видеотерапии.Психологические функции фотографии.Обзор использования фотографий в мировой психотерапевтической практике.Фототерапия как способ реконструкции утраченной целостности и изменения образа "Я".Техники: "фотограф и модель", "ролевые фото", «метафорический автопортрет», «грани моего я», «доска почета» и др.Использование фотографий для проявления личной индивидуальностиДиагностика в фототерапииРабота с готовыми фотографиямиТехники "актуальное состояние" "путешествие к цели", "кадрирование" пути достижения цели и др.Переосмысление с помощью фототерапии личной и семейной истории.Работа с семейным фотоальбомомФотоколлаж как арт-терапевтическая техникаТехники: “мой дом», «мой город», «мой мир»Индивидуальная и групповая работа в фототерапииСинтез фототерапии и видеотерапии с другими направлениями психотерапии.Использование видеотерапии и фототерапии для решения психологических проблем, при невротических расстройствах, кризисных состояниях, ПТСР. В результате участия в семинаре по Фото-терапии и видео-терапия Вы:Ознакомитесь с основами фото-терапии и видео-терапии их историей и развитием в арттерапии;Получите информацию о проведении сессий, особенностях и преимуществах этих направлений;Научитесь подбирать определенную технику для конкретно сложившейся клиентской ситуации;Овладеете навыками проведения сессии и групповой работы.Получите возможность для личностного роста, расширения своих знаний и проработке собственных проблем.Рекомендуемая литература по фото - и видеотерапии:Копытин А. И. Тренинг по фототерапии. – С-Пб. Речь, 2003 (скачать http://www.koob.ru/kopitin_a/trening_po_fototerapii)Копытин А. И. под ред. Фототерапия. Использование фототерапии в психологической практике. – М. Когито-центр, 2006.Копытин А. И., Платтс Дж. Руководство по фототерапии. – М. Когито-центр, 2009Вайзер Джуди (Judy Weiser) Техники фототерапии: изучение тайн личных снимков и семейных альбомов http://www.phototherapy.me/weiser.htm#.UidGf52Gh9AФриреара Дж., Корбетт И. Фото-арт-терапия: юнгианская перспектива (Fryrear, Corbit, 1992)Фото-отчет с семинара можно посмотреть на странице с отзывами. ИНСТИТУТ психотерапии и клинической психолгии