Тело, которое я хочу

"Пища должна быть лекарством, а лекарство пищей" (Гиппократ, греческий врач, философ). 
 
Семинар предназначен для тех, кто находится на пути к коррекции массы своего тела. Я не преследую цель снабдить Вас новыми формами и видами диет, основная цель моего семинара – создать условия для формирования нового образа жизни, мыслей и отношения к себе, что позволит создать собственную модель снижения массы тела для повышения качества жизни, будет способствовать выработке адекватного пищевого поведения, повысит уверенность в себе.
Темы, которые будут раскрыты на семинаре:
  1. моё Я и личное отношение к собственному телу
  2. моя модель идеальной массы тела и идеальной фигуры
  3. установление причин набора лишнего веса
  4. что такое пищевая зависимость
  5. мой жизненный рацион или рацион жизни 
  6. идеальный вес и способы его достижения
  7. правильное питание: главное лекарство – это пища!
  8. формирование эффективного мышления, самосознания
  9. формирование установки на снижение лишнего веса
  10. сознательное и бессознательное на пути к снижению массы тела
  11. способы повышения уверенности в себе

Что Вы получите для себя в результате участия: 
  • создадите психологическую схему своего тела
  • раскроете причины набора веса
  • сформируете собственную модель снижения массы тела
  • узнаете о том, как правильно питаться
  • раскроете источники ваших внутренних ресурсов в борьбе со стрессом и переживаниями


Форма проведения: 
- групповая
- дистанционная - индивидуальная встреча в режиме skype (уточнять у ведущего)
Количество мест ограничено.
Предварительная запись обязательна.